Saludos.
Al hablar del HIIT estamos haciendo referencia a un gran conjunto de diferentes ejercicios, tanto aeróbicos como anaeróbicos. Dentro de estos podemos mencionar, ejercicios como las sentadillas, plancha abdominal, flexiones, y otros como el Jumping Jacks, que español viene siendo el salto estrella o salto del gato, este ejercicio consiste en realizar repetidos saltos de pie, con una posición inicial de pies juntos y brazos pegados al cuerpo y llegando hasta juntar las manos por encima de la cabeza y mantener las piernas separadas. Puedes realizar el hiit en casa, así estarías practicando muchos de estos ejercicios, que te ayudarán a mantener un cuerpo sano.
Hasta luego.