Sp777
29/02/2024, 17:12
Una de las cosas por la que siempre he practicado natación es por sus múltiples beneficios para la salud física y mental, es un ejercicio aeróbico que trabaja los músculos de todo el cuerpo, lo que ayuda a mejorar la resistencia cardiovascular y la capacidad pulmonar, ayuda a mejorar la flexibilidad de las articulaciones, se quema calorías, reduce el estrés...entre otros, está los beneficios de la natación (https://www.ccnatacion.com/2023/09/11/disciplina-y-valores-la-natacion-como-un-camino-hacia-la-formacion/).